こんにちは！仙台市宮城野区パーク歯科クリニック、相澤です。

昨日、休診日ということもあり、仙台駅前を徒歩で散歩しつつ、食事であったり買い物であったりと用足しをしていました。

日差しはさほどでしたが、湿気・気温が高くなかなか手強い一日でした。

気温も３０℃を超えていましたが、湿気がすごかったです。

ちょっと動くだけで汗がダラダラと・・・

普段はそれほど汗をかくことは少ないのですが、昨日はここ数年で一番汗をかきました。

夜は夜でなかなか寝付けない蒸し暑さで。

もちろん熱帯夜というほどでは無いのですが、今から不安になります。

今年は猛暑という予報ですからね。

とりあえず、布団を夏仕様、シーツも夏用の麻のものに変えました。

夏の暑さに負けないよう、いい睡眠を大事にしたいですね。