みなさん、こんにちは!
歯科衛生士の佐藤です☺️
昨年の年越しはみなさんどのように過ごされましたか?
私は実家に帰り、家族や友達とゆっくりした時間を過ごせてとても楽しかったです🎍😄
初詣のおみくじも大吉が出たので、今年はいい年になりそうです✨
今年もパーク歯科クリニックの一員として、皆様のお口の健康を守っていけたらと思いますのでよろしくお願いいたします🙇♀️
さて、今回は、『高血圧と歯周病』についてお話ししていきたいと思います!
《高血圧とは?》
高血圧とは、血液が血管を通る際に血管壁に与える圧力が正常より高く、慢性的に続く状態をいいます。
自覚症状がないため、「サイレントキラー」とも呼ばれています。
一般的に血圧の測定値が収縮期血圧で140mmHg以上、拡張期血圧で90mmHg以上の場合高血圧と診断されます。
(※家庭血圧では135mmHg /85mmHg以上)
高血圧になる原因は、遺伝的な要因や、過剰な塩分摂取•野菜や果物の不足•肥満•飲酒•ストレス•運動不足•喫煙などの生活習慣が関わる環境的な要因があります。
腎臓の病気やホルモン異常での服用薬が高血圧を誘発することもあります。
高血圧は脳出血や脳梗塞、眼底出血、心筋梗塞などのリスクも高くしてしまうため、注意が必要です…
《高血圧と歯周病について》
重度歯周病の人はそうでない人と比べ、高血圧である割合が2倍も高いことが研究結果で明らかになっています😱
高血圧と歯周病の関係は様々な要因がありますが、歯周病菌が動脈硬化を誘導する物質を出すこと、血圧を下げる薬(ニフェジピン、アムロジピンなど)の副作用で歯肉が腫れる(歯肉増殖)ことなどが挙げられます。歯肉増殖の副作用が出ることで、磨き残しが増えてしまい、プラーク(細菌の塊)が原因で増殖した歯肉のポケットが細菌のすみかになって歯石がたまり、歯周病が進行してしまいます…
歯周病は完全に治すことは難しいですが、お家でのご自身でのブラッシングなどお口の清掃を頑張ってもらうことはもちろん、定期的に歯科医院でプラークや歯石除去を行えば抑制することは可能です!
《高血圧を予防•改善するためには?》
血圧を下げるためには、いくつか方法があります!
例を挙げると、
•減塩する(麺類のスープは残す、塩分が多い調味料を減らす、調味料は減塩のものを選ぶなど)
•野菜や果物、魚を積極的に摂取する
•節酒する
•肥満を解消し、適正体重を維持する
•運動習慣を身につける
•ストレスを解消する
などがあります🌟
このように、高血圧と歯周病には深い関わりがあります!
高血圧を予防して、健康的な身体を保っていきましょう